Over Movevitaal

Welkom bij Movevitaal.
Movevitaal staat voor bewust bewegen, groeien en leven met energie. We geloven dat vitaliteit niet alleen draait om lichamelijke kracht, maar ook om mentale balans en innerlijke veerkracht.

Missie

Iedereen heeft het in zich om sterker, bewuster en vrijer te leven. Met Movevitaal begeleid ik je stap voor stap in dat proces. Dat doe ik door een unieke mix van minfulness, ademhaling, beweging en reflectie. Praktisch, toepasbaar en altijd afgestemd op jou.

Visie

MoveVitaal wil bijdragen aan een samenleving waarin mensen bewuster omgaan met hun lijf en geest, en daar ook plezier aan beleven.

Vitaliteit is geen einddoel, maar een manier van leven. Daarom richten wij ons op beweging die vol te houden is, en groei die van binnenuit komt

Wat je kunt verwachten

• Beweging & Balans als bron van energie en plezier
• Mindfulness & ademhaling Leef in het nu vind rust en focus.
• Persoonlijke groei door uitdagingen en reflectie

Bij Movevitaal staat beweging centraal. Door te bewegen kom je dichter bij jezelf, vergroot je je energie en vind je balans. Met plezier en praktische tools zetten we stap voor stap de verandering in die jij nodig hebt.

Waarom Movevitaal?

Meer rust in je hoofd en kracht in je lijf.

We zijn tot zoveel meer in staat dan we ons realiseren. Door met mildheid en aandacht naar ons lichaam te luisteren, openen zich nieuwe wegen. Het lichaam wijst de grens, en soms nodigt dat uit om die net iets te verleggen door te versnellen of juist te vertragen. Altijd in rust, altijd in verbinding met jezelf.